•  

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях для похудения

     

    С древних времен всем известна чудодейственность меда, его целебные и полезные качества. Используют его и в кулинарии, при приготовлении различных рецептов, и в медицинских целях. По различным историческим сведениям, пчел почитали и уважали в древние времена аналогично верховным богам. Одной из причин такого отношения является то, что мед появляется только благодаря усердному трудолюбию пчел.

    Массаж в домашних условиях с использованием меда.

    Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Делают его в основном для того, чтобы избавиться от целлюлита. Для того, чтобы сделать качественный состав для массажа, нужно составить следующую консистенцию: взять незасахаренный сахар любого вида и масло любого вида для наибольшего усиления эффекта. Для того, чтобы сделать массаж для похудения в домашних условиях этого достаточно.

    Для массажа подойдут следующие эфирные масла:

    1. Лимонные.
    2. Грейпфрутовые.
    3. Апельсиновые.
    4. Лавандовые.
    5. Эвкалиптовые.
    6. Мандариновые.
    7. Можжевельниковые.

    Пропорции при приготовлении состава: одна ложка (чайная) меда плюс пять капель эфирного масла.

    Мед против целлюлита.

    Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях приготовить тоже можно. Рецептура его несложная. Существует несколько вариантов приготовления подобного массажа. Самые распространенные из них три.

    Рецепт №1. Смешиваем в миске меда две ложки, пару капель масла лаванды, пять капель масла мяты и три капли простого лимонного сока.

    Рецепт №2. Три капельки масла лаванды, две – эвкалипта, добавляем две ложки меда и плюс, как и в предыдущем рецепте, сока лимона приблизительно пять капель.

    Рецепт №3. Снова берем аналогичное количество лимонного сока, добавляем в него столько же апельсинового масла и медик.

    Медовый массаж как правильно делать знают профессионалы. И именно они советуют добавлять масло почти перед самым процессом массажа. Если же вы решили использовать эфирные масла разных видов, то перед началом процедуры смешайте их в отдельной посудине, и лишь затем присоедините их к меду. Разогревать мед нужно минуты три, если вы использовать его решили в массаже. Можно греть на водяной бане или поставить его в микроволновку. Медовый массаж для похудения делается при хорошо разогретом меде, но не при горячем.

    Для того, чтобы массаж сделать правильно - необходимо на ладони нанести некоторое количества меда и втирать с разной силой и степенью нажима в «страдающие» части тела. Чтобы массаж был эффективнее, следует предварительно попариться в теплой ванне. Как видите, техника массажа для похудения проста, но все же разберем ее подробнее.

    Техника медового массажа.

    Необходимо сделать несколько «приклеющивающих» и «отклеивающих» движений ладонями к коже. Затем необходимо постепенно усиливать интенсивность «отклеивания», добавляя силы и резкости. Хлопки массажные при этом делать не обязательно.

    Если вас больше всего волнуют бедра и ягодицы, то массаж нужно делать немного иначе. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях делается следующим образом:

    • В ладони берем мед необходимого количества.
    • Переносим с помощью похлопывающих движений мед на проблемную зону.
    • Прижимаем руки к телу как можно плотнее и затем резко отдергиваем их.
    • Мед, таким образом, «вбивайте» в кожу до такой степени, чтобы остался только едва заметный тоненький слой на поверхности кожи.
    • После того, как процедура массажа будет закончена, мед следует смыть теплой водой с использованием мочалки средней жесткости.
    • Смажьте кожу вашим увлажняющим кремом, которым вы всегда пользуетесь.

    После массажа подобного типа на теле, вполне вероятно, что могут остаться небольшие синяки. Не стоит их пугаться. Они, без всякого сомнения, исчезнут через несколько дней, и от них не останется даже и следа. Существует в быту мнение, что синяки при «супер правильном» массаже не появляются, однако это заблуждение. Синяки появиться могут, и если они вас очень волнует, то помажьте их «Индовазином» или «Спасателем», данные крема можно купить в любой аптеке.

    Можно ли предотвратить появления синяков? Для того, чтобы избежать проблем, старайтесь делать массаж как можно осторожнее. В особенности, обращайте внимание на внутреннюю поверхность бедер, так как там самая нежная и чувствительная кожа. Данная часть тела – это самое любимое место синяков, они там даже «живут» дольше, где бы то ни было.

    Необходимо учитывать, что массаж будет причинять дискомфорт и болевые ощущения лишь в самом начале курса. Потом, когда пройдет немного времени, кожа уже не будет так реагировать, адаптируясь к «медовым» процедурам от целлюлита, поэтому процедура становится легко переносимой.

    Обертывание при целлюлите.

    Медовой массаж техника №2.

    Существует еще одна техника при медовом массаже. Для этого вам стоит сначала принять ванну. Затем, как крем, наносить мед на распаренную кожу. При целлюлите замотайте бедра в полиэтилен и проходите в таком состоянии минут сорок. После этого необходимо смыть мед и нанести на участок, который подвергся процедуре, слой крема. Все описанное выше можно проделать и без полиэтилена. Не забывайте использовать при массаже крем, так как это поможет предотвратить ожоги кожи.

    Курс массажа – пятнадцать сеансов. Сеансы необходимо повторять через день, как минимум. У разных людей, при разной степени целлюлита, курс массажа может варьироваться. Для одних хватит и пяти-семи «сладких» массажа, для других может и больше потребоваться. Длительность каждой процедуры не должна превышать больше пятнадцати минут. Но не пугайтесь и не паникуйте, если вы немного увеличили время массажа, ничего страшного не произойдет.

    Кроме того, что медовый массаж помогает отделать от лишнего жира, он еще позволяет сделать кожу гладкой и придать ей приятное сияние. Но может произойти и так, что после нескольких процедур кожа приобретет шероховатость. Не беспокойтесь, это кратковременное явление. Если это все же произошло, и вам не дает покоя проблема, то можно принять теплую ванну.

    После того, как вы сделаете медовый массаж, полезно было бы сделать кофейное обертывание. Для того, чтобы это сделать, вам нужно будет взять немного кофе. Но будьте готовы к тому, что после медовых процедур вы уже морально устанете и не захотите активных действий и обертывание. Не переживайте по этому поводу.

    Необходимо помнить, что использовать «пчелиный дар » нужно в меру, проверьте перед началом процедуры, нет ли у вас аллергической реакции на мед, чтобы потом избежать проблем. И если у вас имеется аллергия, то не стоит мучить свой организм, попробуйте и другие методы борьбы с целлюлитом.

     



  • На главную