•  

    Медовый массаж

     

    Медовый массаж – старая восточная практика ручного воздействия, только недавно получившая признание в Европе. Не стоит даже упоминать, что речь идет о натуральном меде – совершенно чистом продукте, без малейшего «намека» на какие либо химические добавки. Массаж с медом используется для ухода за кожей и для оздоровления тела в целом. Обычно, при таком массаже, хорошо прорабатываются мягкие ткани, мышцы становятся более эластичными, а кожа, благодаря воздействию на нее активных компонентов натурального меда, восстанавливается, приобретая упругость и шелковистость.

    Тибетцы считают, что потрясающий эффект медового массажа заключается в том, что натуральный мёд имеет свойство впитывать токсины, накапливающиеся и во внешних, и во внутренних слоях кожи. Поэтому в Тибете ручное воздействие осуществляется не только как косметическое, но и как лечебное, оздоровительное мероприятие. Например, медовый массаж назначают людям перенесшим отравление, тем, кто часто и тяжело болеет простудными заболеваниями, страдающим болями в пояснице и т. д. Европа, еще недавно использовавшая мед только для борьбы с целлюлитом, с жировыми отложениями на животе и с дряблой кожей, стала понимать, – есть не мало заболеваний с которыми можно бороться посредством медового массажа.

    Показания для проведения лечебного медового массажа:

    • Повышенная кислотность желудка, интоксикация (состояния после пищевых, алкогольных и других отравлений);

    • Воспалительные процессы (воспаление легких, воспаление придатков у женщин, воспаление суставов и т. д.);

    • Мышечная слабость, вялость после тяжелой болезни;

    • Частые простуды, кашель, бронхит, трахеит;

    • Нервное перенапряжение, стресс, быстрая утомляемость;

    Противопоказанием для проведения медового массажа является индивидуальная непереносимость (аллергия на мед), онкология и беременность.

    Есть несколько техник проведения массажа с медом, основанных на агрессивном и нежном воздействии. Все зависит от того, для каких целей приводится процедура. Для мягкого воздействия лучше использовать мед с натуральными маслами, для агрессивного – чистый мед.

    Первый рецепт массажной массы приготовленной на меду

    Взять все нижеперечисленные компоненты и хорошо их перемешать. Для получения максимального эффекта, перед каждой процедурой, следует готовить свежую смесь.

    Ингредиенты:

    • 2 столовые ложки меда.
    • 2 столовые ложки масла сладкого миндаля.
    • 5 капель розового эфирного масла.
    • 1 каплю витамина Е.

    Второй рецепт массажной массы

    К одной ложке цветочного меда добавить по одной капле нескольких видов ароматических масел. Лучше, если мед будет теплым. Медовый массаж таким составом, очень хорошо расслабляет, снимает стресс и усталость.

    Как делать медовый массаж? Техника проведения мягкого и агрессивного медового массажа: на тело массажируемого наносится небольшое количество медово-маслянной массы, и осторожными, надавливающими движениями, по массажным линиям, данная масса распределяется по тому участку тела, на котором будет проводиться массаж. Продолжать данные движения до тех пор, пока масса впитается в кожу. После того как мед впитается, следует взять влажное, горячее полотенце и им, аккуратно снять с кожи остатки массажной массы. Накрыть пациента теплым махровым одеялом и дать отдохнуть минут пять. Агрессивный медовый массаж проводится при помощи чистого, без всяких добавок, мёда.

    1. Первое действие: на массажируемую зону наносим натуральный мед и равномерно распределяем его по массируемой поверхности.

    2. Второе действие: вминаем мед в кожу. Для этого можно использовать классические методы массажа (основанием ладони, ребром ладони, подушечками пальцев).

    3. Третье действие при медовом массаже: когда мед начнет залипать, начинаем выполнять более резкое воздействие ладонями. Сначала проводим поперечное, а затем продольные воздействие, все резче отрывая ладони от кожи. Данное действие выполняем то одной, то двумя руками. Отрывания можно чередовать с перекатыванием (от основания ладони к подушечкам пальцев). Перекатывание особенно актуально тогда, когда на теле массажируемого имеется обильный волосяной покров.

    4. Четвертое действие — скручивание. Проводится основанием ладони.

    5. Пятое действие — тракции (растягивания) по поверхности кожи. Проводить следует паравертебрально.

    6. Шестое действие — сдвигание лучевым краем ладони. Можно проводить и на позвоночнике.

    7. Седьмое действие — похлопывание и пунктирование.

    Примечание: если массажируемый испытывает сильную боль, то время проведения массажа можно сократить.

    К этому времени впитавшийся мед начнет снова выходить на поверхность кожи вместе со шлаками и солями. Это знак того что процедуру пора заканчивать, то есть сделать небольшую вибрацию и очистить кожу прикладывая горячие и холодные компрессы. Компрессов должно быть шесть или семь. В холодное время года начинать и заканчивать следует горячими компрессами, в теплое – холодными. Сколько времени проводят медовый массаж? В среднем:

    • Медовый массаж на спине – от 15 до 30 минут;

    • Одна нога – от 10 до 15 минут;

    • Одна рука – от 7 до 12 минут;

    • Медовый массаж на животе – от 5 до 10 минут.

     



  • На главную