•  

    Как делать медовый массаж. Техника, особенности, предостережения

     

    Вторник, 08 Апреля 2014 г. 21:44 + в цитатник

    Про медовый массаж слышали многие. Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом. Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написать этот пост.

    Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.

    Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.

    Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры. но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее.

    ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕДОВЫЙ МАССАЖ:

    Всем нам известно, что мед-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы и витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами

    При взаимодействии с кожей, он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа, его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь. попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные токсины и насыщая ее полезными компонентами

    Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа

    Не раз доказаны и его исцеляющие свойства .

    Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.

    С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.

    Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью. переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов

    Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.

    При медовом массаже очищается и тонизируется кожа, это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.

    *******

    Восстанавливается тонус мышц, кожа становится гладкой, упругой и мягкой, пропадает "апельсиновая корочка", растяжки, уходят лишние жировые отложения, за счет того, что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).

    Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.

    Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.

    КОМУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

    Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

    Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.

    Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.

    Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.

    Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний

    КАК ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

    Ничего сложного в технике медового массажа нет.

    Она довольно проста и доступна каждому.

    Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить

    ******

    1)Очень важно качество мёда, он должен быть полностью натуральным. любого типа — тёмный или светлый; лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.

    К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч. л. мёда

    (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)

    ******

    2)Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками

    ******

    3)Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!

    ПЕРВЫЙ ЭТАП

    Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .

    Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания),разогревая мышцы.

    Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.

    Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

    Но все движения должны быть очень плавными. Руки можно отдергивать по отдельности или вместе, главное чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.

    Мы, как бы вбиваем мёд в кожу.

    В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые высосал мед.

    Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру, до тех пор пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста

    После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

    Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.

    СКОЛЬКО НУЖНО ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

    Массаж нужно проводить через день. Его курс – пятнадцать сеансов. Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут

    Примеры смесей для медового массажа:

    2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;

    2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;

    2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;

    2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

    ******

    После массажа, на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок, это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

    Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

    Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания!

     



  • На главную