•  

    Массаж от 0 до 6 мес

     

    Делать массаж рекомендуется не более 5-10 минут, иначе малыш устанет. Но если он начал плакать раньше, немедленно прекратите занятие!

    В возрасте 3—8 недель полезны такие упражнения:

    - поглаживания по лбу от середины к вискам;

    - легкий массаж пальчиков на ногах и руках;

    - поглаживания от грудины к плечевым суставам;

    - поддерживая левой рукой ножку под пятку, правой поглаживайте ногу от стопы к тазобедренному суставу;

    - легкий массаж ручек от кистей к плечам.

    Для трехмесячного малыша массаж немного усложняется:

    Массаж спины. Тыльной стороной рук гладьте спинку от ягодиц к голове, а затем — от головы вниз — поглаживайте уже ладонной стороной.

    Массаж косых и поперечных мышц живота. Ладони обеих рук подведите под поясницу малыша и перемещайте руки до их соединения над пупком крохи.

    Массаж животика. Левой рукой придерживайте ножки, а правой делайте легкие круговые поглаживания живота по часовой стрелке.

    Упражнения для 4-месячного ребенка:

    Разведите ручки малыша в разные стороны, а затем скрестите их на груди. Повторите упражнение несколько раз. Поворачивайте ножки таким образом, чтобы его таз слегка повернулся (малыш при этом поворачивает голову и плечи в ту же сторону). Осторожно потягивая ребенка за руку, помогите ему завершить поворот.

    Продолжайте упражнения, которые делали раньше.

    Упражнения для малышей 5—6 месяцев:

    - Возьмите малыша за ручки и легонько приподнимайте его из положения лежа.

    - Малыш лежит на спине, а вы, обхватив его ножки, сгибайте и разгибайте их в коленях, подводя их к животу.

    - Сгибайте и разгибайте ручки, скрещивая их на груди.

    - Продолжайте делать массаж живота и спины, ног и стоп.

    Основная задача предыдущих упражнений и этого комплекса — подготовить мышцы малыша к ползанию.

     



  • На главную