•  

    Массаж - это прежде всего прикосновение

     

    Массаж - это прежде всего прикосновение, не только приносящее удивительно приятные ощущения и дарящее расслабление, но и укрепляющее здоровье. Массаж поможет снять напряжение во всем теле и привести в порядок мысли, принесет покой душе, излечивая организм одновременно на нескольких уровнях.

    Подходы к массажу

    При всем многообразии видов массажа и тенденции к их объединению, условно они делятся на две основные группы: так называемый энергетический массаж и массаж, предполагающий воздействие на основные группы мышц.

    Поклонники энергетического массажа черпают идеи на Востоке, где широко распространены теории о том, что универсальная жизненная сила входит в человека и выходит из него через энергетические центры - чакры - и течет по телу по особым каналам, или меридианам. Если этот необходимый для жизни поток энергии блокируется из-за напряжения или травмы, возникают неприятные ощущения или человек заболевает. Приемы энергетического массажа - это давление большим или указательным пальцами руки на точки вдоль меридианов, чтобы разблокировать поток энергии, позволяя ей снова свободно циркулировать по телу. Для достижения гармонии и равновесия основное внимание уделяется "выпрямлению" энергетических потоков в организме через систему чакр.

    На Западе отдают предпочтение традиционному массажу, силовому, основанному на воздействии на группы мышц. Он более тесно связан с физиологией человека и скелетно-мышечной структурой тела. Именно из этой традиции развился спортивный массаж. Все чаще для терапевтического эффекта во время сеансов массажа используются эфирные масла - их воздействие на человека называется ароматерапией. Это более легкий массаж, при помощи которого эфирные масла попадают в организм через кожу. Такая разновидность массажа популярна благодаря возникающему почти сразу же ощущению ком форта. Особенно эффективна аромате-рапия для решения эмоциональных и психических проблем.

    Массаж головы

    Этот вид массажа зародился в Индии и сравнительно недавно стал использоваться на Западе как дополнение к традиционным способам, но очень быстро завоевал популярность, поскольку для массажа головы не нужно раздеваться, он не предполагает использование душистых масел и удобен в применении. Кроме того, сеанс можно провести в любом месте. Массаж головы помогает справиться с различными физическими и эмоциональными проблемами, особенно если недомогание спровоцировано стрессом, и вполне вероятно, скоро станет основной формой ежедневного ухода за телом.

    Массаж тела

    Из-за быстрого ритма современной жизни в сочетании с сидячим образом жизни и напряженным умственным трудом тело человека подвергается большим нагрузкам. Массаж тела представляет собой последовательность поглаживающих и стимулирующих движений, сочетание которых помогает достичь гармоничного состояния расслабления и придает новые силы. Чем больше участков тела подвер - гается массажу, тем легче организму. Массаж можно использовать как для борьбы со специфическими проблемами и стрессами, так и для повышения общего тонуса организма.

    Массаж стоп

    Массаж стоп может быть в высшей степени полезным, учитывая тот факт, что большинство из нас проводит много времени на ногах, и именно на стопы приходится максимальная нагрузка. Стопы массируют теми же приемами, что и другие участки тела, но для достижения наибольшего эффекта эти приемы следует немного адаптировать. Массаж стоп также очень хорош для расслабления и повышения жизненного тонуса, особенно при использовании некоторых эфирных масел. Масла применяют и при массаже ступней и ног для улучшения и общего самочувствия.

    В современном мире существует два вида медицины: медицина альтернативная и официальная. И первое и второе направление весьма интересны и помогают здоровью человека. Поэтому каждый человек выбирает для себя тот способ лечения и специалиста, который ему нравится и способен ему помочь. Но помните, при выборе лечения всегда проводите консультацию у разных специалистов, и выслушав разные мнения, делайте свои выводы.

     



  • На главную