•  

    Виды массажа

     

    Массаж: цвести и пахнуть

    Одним из самых популярных видов спа-массажей, безусловно, является ароматический массаж — причем не только тела, но и головы и лица. Такие аромамассажи очень популярны в странах Юго-Восточной Азии и на Ближнем Востоке.

    Самая большая сложность заключается в правильном подборе аромата для конкретного человека. Как правило, чтобы выбрать самое подходящее аромамасло, мастер массажа несколько минут разговаривает с клиентом как будто ни о чем, наблюдает за его жестами, позой, мимикой. И потом делает выбор.

    Обычно людям резким, нервным массажисты рекомендуют масло мяты или мелиссы, лотоса, пачули. Тем, кто явно устал, советуют масляный аромамассаж с экстрактами апельсина, лимона, эвкалипта, кардамона.

    Если клиент сообщает, что хотел бы подкорректировать фигуру, то массажисты нередко предлагают грейпфрутовое или грубое пальмовое масло, не прошедшее фильтрацию.

    Пахнет оно довольно противно, но эффект от массажа с его использованием очевидный. Во-первых, кожа значительно подтягивается. Во-вторых, уменьшаются внешние признаки целлюлита.

    Тем, кто целый год сидит у монитора компьютера и потому часто страдает от болей в голове и шее, а также недоволен провисшим овалом лица, необходим аромамассаж лица и шеи. Проводить его имеют право только мастера, получившие особую лицензию.

    Суть такого вида массажа состоит в том, что мастер сначала воздействует на акупунктурные точки, а затем переходит в косметическую фазу, улучшая микроциркуляцию крови по линиям расположения коллагеновых волокон.

    В результате уже после первого сеанса массажа ткани лица подтягиваются, отеки уходят, а провисшие щеки и вторые подбородки исчезают. Впрочем, для достижения стойкого эффекта надо сделать такой массаж не менее пяти-шести раз.

    Кхмерский массаж: копеечное дело

    Самым экзотическим видом массажа можно признать традиционный для Камбоджи кхмерский массаж. Кхмеры используют два базовых приема. Первый — разогрев клиента. Массажисты поочередно пережимают основные артерии на руках и ногах, отчего конечность немеет, а потом заново запускают кровоток.

    От такой шоковой терапии кровоснабжение тканей идет с удвоенной силой. Второй прием и вовсе не для слабонервных: клиента растирают ребром монеты. Сильно и довольно болезненно.

    На теле могут остаться полосы. Зато, по мнению кхмерских лекарей, все энергетические потоки в организме восстанавливаются, человек после такого вида массажа чувствует себя окрепшим, а иммунитет настраивается на максимально эффективную работу. Длится массаж от часа до полутора и стоит от $7 в час.

    Гидромассаж: стой под струёй

    А лучше — лежи. Стародавнее изобретение физиолога Шарко в наше время приобрело новые формы. Самый лучший массаж водой делают, как правило, на курортах, расположенных на территории термальных источников. Самые лучшие гидромассажные клиники работают в знаменитых Карловых Варах, на юге Франции, в Италии и Венгрии.

    Однако часто кабины и ванны для автоматического гидромассажа устанавливают в хороших отелях и на других курортах. Есть два способа выполнения процедуры: автоматический гидромассаж, который делает сама ванна с запрограммированной очередностью подачи струй, и ручной, который делает массажист с помощью различных насадок

    Основные показания для гидромассажа — целлюлит, восстановление контуров тела (особенно после родов или резкой потери веса), нарушение лимфотока, отеки.

    По мнению специалистов, у гидромассажа практически нет противопоказаний, поскольку он считается одним из самых низкотравматичных видов массажа. Процедура не рекомендуется только беременным и кормящим матерям.

    При этом хороший массаж водяными струями может принести огромную пользу. Правда, не исключено, что после первого сеанса вы будете чувствовать себя слегка побитым. Дело в том, что вибрации водяных струй вызывают особые реакции в глубоких слоях тканей, которых невозможно добиться с помощью мануального массажа.

    И именно этот эффект является самым благотворным: он запускает процессы регенерации во всех тканях, а не только в верхних слоях кожи.

    По мнению врача-физиотерапевта Борислава Голубничего, настоящий, медицинский, душ Шарко проводится с соблюдением двух важных правил: человека нужно массировать с расстояния 3 метра, а напор струи воды должен быть ровно 4 атмосферы.

    Только в этом случае проявится выраженный и оздоровительный, и косметический эффект, улучшится тургор кожи, подтянутся малозагруженные мышцы.

    Пора SPA ть

    Новое направление в мануальной терапии — расслабляющий массаж во сне. Причем в сон вас погружает сам массажист. Существует несколько школ «сонного» массажа — японская, корейская и швейцарская.

    Швейцарцы используют для этого массажа лавандовое масло, а японцы и корейцы — вытяжку из кипариса, обладающую сильным расслабляющим эффектом.

    Как правило, во время процедуры человек лежит на мягком матрасе, на спине, в затемненной комнате, звучит тихая этническая музыка, и массажист, время от времени подогревая руки на особой грелке, делает мягкий массаж лица, грудной клетки, ступней и рук.

    Длится процедура от полутора до двух с половиной часов, но в результате человек чувствует себя так, будто проспал около десяти часов. Эффект от «сонного» массажа — разглаживание мимических морщин, устранение отеков, улучшение лимфотока.

    Еще одно показание для этого вида массажа — лечение депрессии. Как показали исследования, воздействие особых массажных движений в сочетании со сном усиливает выработку серотонина и он дольше циркулирует в крови. Между прочим, именно так работают и самые распространенные фармацевтические антидепрессанты.

    Китайский массаж: лечебная варежка

    Очень старая китайская традиция массажа — массаж мохнатой варежкой. Вообще-то это не массаж в чистом виде, а сочетание его с мучным пилингом. Сначала человека обильно смазывают нейтральным маслом — так, чтобы кожа заблестела. Затем клиента оставляют в теплой комнате, дожидаясь, пока он не начнет потеть.

    Кстати, сильную потливость можно лечить средствами народной медицины, а если не помогает народный опыт, нужно использовать специальные медицинские препараты. Либо использовать сильные антиперспиранты.

    Сайт Maximdeo. ru предлагает большой выбор косметики, дезодорантов и антиперспирантов. Там же вы сможете узнать что такое гипергидроз, как и чем его нужно лечить. Но вернемся к видам и разновидностям массажа.

    После этого посыпают тело мукой (гречневой, овсяной, рисовой) и растирают специальной варежкой из грубого материала, которая скатывает муку маслом в катышки и одновременно не только очищает кожу, но и хорошо массирует мягкие ткани. Как правило, после массажа варежкой клиента ждет теплый душ с растиранием жесткой мочалкой.

    Стоун-терапия: лечь под камень

    Массаж горячими камнями — один из древнейших методов оздоровления, основанный на термотерапии. Это самый горячий вид массажа.

    Суть его в воздействии разогретыми камнями на биологически активные точки. Сегодня стоун-массаж делают во многих странах мира: Словении, Болгарии, Турции, Китае, Вьетнаме.

    Массаж проводится при мягком свете в комнате с успокаивающим запахом лаванды.

    Специальные камни нагреваются в небольшой печи, а затем ими аккуратно массируют тело пациента, начиная с области предплечий и заканчивая поясничным отделом

    Сегодня широкое распространение получила техника массажа, при которой горячие и холодные камни используются по очереди. В итоге повышается мышечный тонус, увеличивается поступление обогащенной кислородом крови в ткани.

    Стоун-терапию рекомендуется сочетать с обертываниями водорослями и шоколадом, ароматерапией. Таким образом, достигается максимальный оздоровительный и косметический эффект.

    Вакуумный массаж: волшебная банка

    На вакуумном массаже (его еще называют баночным) вот уже несколько лет помешана вся Европа, особенно Италия.

    Разогретую кожу обильно смазывают цитрусовым маслом, ставят банку и начинают ее перемещать по коже. Хороший специалист делает это медленно, чтобы не травмировать кровеносные сосуды.

    У этого вида массажа много противопоказаний. Перед тем как отправиться на баночный массаж, нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

     



  • На главную