Массаж горячими камнями является одной из разновидностей массажа, при котором массажист использует гладкие, нагретые камни, которые помещаются на определенные участки тела. Тепло от камней глубоко расслабляет и помогает разогреть напряженные мускулы, снимает боль и дискомфорт.

Горячие камни, нагретые огнем использовались еще индейцами для лечения боли в мышцах, но современная методика применения горячих камней в массаже была предложена Мэри Нельсон из американского штата Аризона. Первоначально она назвала ее LaStone терапией.

Большинство курортов и оздоровительных центров предлагают массаж горячими камнями. При правильном проведении этого вида массажа положительные эмоции не оставят вас равнодушными.

Качество массажа зависит от квалификации массажиста и вида применяемых камней. Следует внимательно подойти к процессу нагрева камней, чтобы не перегреть их, но в тоже время сделать достаточно горячими. Камни при стоун массаже устанавливаются на тело точечно. Каждый камень на свой участок. Также возможно скольжение камня по телу. Разогретый камень скользит вдоль позвоночника, периодически можно совершить несколько движений параллельно ребрам. Хороший эффект при стоун массаже камнями дает чередование горячих и холодных камней. Известно, что смена температуры воздействия оказывает особый оздоравливающий эффект на организм, мобилизует скрытые возможности, тонизирует.

Что происходит во время массажа горячими камнями?

Прежде чем приступить к стоун массажу массажист дезинфицирует камни и нагревает их в специальной ванночке. Сами камни, как правило, базальт, черный вулканический камень, либо другие виды камней, которые хорошо впитывают и сохраняют тепло, и были сглажены природными силами в реке или море.

Обычно стоун массаж камнями проводится на спине. Остывшие во время массажа камни заменяются на горячие, которые постоянно находятся в ванночке для камней. Массажист использует много камней различных форм и размеров - большие на большие мышцы, мелкие на маленькие мышцы.

Массажист может также положить горячие камни в определенных точках вдоль вашего позвоночника, в ладонях вашей руки, на животе, или даже между пальцами, чтобы улучшить поток энергии в теле. Многие психотерапевты считают, что камни сами по себе являются энергетическим зарядом.

Периодические сеансы стоун массажа являются отличным вариантом поддержания здоровья и способом релаксации.

Также о стоун массаже можно почитать на сайте Массаж камнями